Za sprawą Stowarzyszenia „Niepołomice Biegają” oraz MKS Spartakus nasze miasto przyłączyło się po raz pierwszy w tym roku do akcji „Polska Biega”. W weekend 24-25 maja 2014 r. nie tylko mieliśmy okazję pobiegać, ale także wysłuchać wykładu dotyczącego unikania kontuzji oraz obejrzeć w kinie filmy dokumentalne o bieganiu.
W sobotę około 100 uczestników wystartowało w towarzyskich zawodach biegowych na różnych…
MKS Spartakus oraz Stowarzyszenie "Niepołomice Biegają" zapraszają 24-25 maja na akcję "Polska Biega" w Niepołomicach!
24 maja (sobota) o g. 15.00 na parkingu leśnym z akcesoriami gimnastycznymi przy drodze do Szarowa rozpocznie się bieg towarzyski na dystansie 2800 m i 4500 m dla dorosłych oraz biegi dla dzieci. Udział w biegach jest bezpłatny.
Zapisy na biegi do 22…
Zapraszamy dzieci i młodzież do nowej sekcji MKS Spartakus na zajęcia biegowe. Oferta skierowana jest do uczniów szkół podstawowych, gimnazjów oraz szkół średnich. Zajęcia poprowadzi profesjonalny trener ILYA MARKOV wicemistrz olimpijski oraz mistrz świata w chodzie sportowym.
Zajęcia prowadzone są we wtorki o godz. 17.00 oraz w soboty o godz. 10.00. w Gimnazjum w Niepołomicach ul Szkolna 3.
…
Ojcowski Park Narodowy to przepiękne miejsce do odpoczynku, zwiedzania
Biegowe powitanie wiosny w Krakowie – grupa „Niepołomice Biegają” w XI Półmaratonie Marzanny
Kiedy zaczyna się wiosna? Pierwszy dzień wiosny astronomicznej w tym roku to 20 marca, wiosna kalendarzowa przyszła do nas 21 marca, biegowa rozpoczęła się wraz ze startem Półmaratonu Marzanny 23 marca 2014 r. o godz. 11.00.
Na liście uczestników biegu znalazło się ponad 2800…
Na przełomie kwietnia i maja odbędzie się 7-dniowy obóz dla biegaczy pod kierunkiem profesjonalnego trenera, Ilyi Markova. Będzie to niepowtarzalna okazja dla amatorów biegania poznania zaawansowanych metod treningowych, dzięki którym szybko można osiągnąć wymierne rezultaty związane z poprawą techniki biegowej, uzyskaniem lepszych czasów oraz pokonywaniem dłuższych dystansów.
Ilya Markov, urodzony na Uralu w Rosji, absolwent AWF w Jekaterinburgu, od 2007…
W ramach przygotowań do XI Krakowskiego Półmaratonu Marzanny, który odbędzie się w Krakowie 23 marca 2014 r., rozpoczyna się nowy cykl treningów w Puszczy Niepołomickiej. Do udziału w treningach zapraszają sekcja biegowa MKS Spartakus Niepołomice oraz organizatorzy Półmaratonu Marzanny - KKB Dystans i ITMBW Kraków...
12 stycznia o godzinie 12.00 w ramach wsparcia XXII Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy rozpoczął się w Krakowie „II Bieg Wielkich Serc” zorganizowany przez Hufiec Kraków – Podgórze, KKB Dystans i ITMBW Kraków. W biegu wystartowała reprezentacja sekcji biegowej MKS Spartakus.
Kilkadziesiąt osób z grupy biegowej MKS Spartakus – „Niepołomice biegają” wystartowało w Sylwestrowym biegu w Krakowie. Uczestników było prawie 1800, a atmosfera naprawdę wspaniała. Większość ludzi poprzebierana była w różnorodne kolorowe i wymyślne stroje. My prezentowaliśmy się okazale w naszych seledynowych koszulkach;-).
Trzeba przyznać, że dobrze zorganizowane zawody i atrakcyjna trasa po plantach krakowskich ze startem i metą na rynku…
Krakowski Klub Biegacza "Dystans" oraz sekcja biegowa MKS Spartakus Niepołomice (wraz z trenerem Ilyą Markovem) serdecznie zapraszają w przedświąteczną niedzielę na opłatkowy trening w Puszczy Niepołomickiej!
Spotykamy się 22 grudnia 2013 r. o godzinie 10:00 na leśnym parkingu przy drodze Niepołomice-Szarów. Zapraszamy wszystkich biegających (po puszczy i nie tylko), przyjaciół i znajomych, oraz oczywiście wszystkich chętnych (jeszcze) nieznajomych…